Owulacja - jakie są objawy dni płodnych?
Owulacja stanowi bardzo ważny moment w cyklu fizjologicznym kobiety. To właśnie comiesięczna owulacja daje szansę na powołanie do życia nowego człowieka, wskazuje na płodność, ale także warunkuje funkcjonowanie innych procesów w organizmie kobiety. Czym właściwie jest? Czym się objawia? Jak umiejętnie obserwować swoje ciało, by rozpoznawać jajeczkowanie?
Owulacja - co to właściwie jest?
Owulacja inaczej zwana jajeczkowaniem określa moment uwolnienia się jajeczka z pęcherzyka Graafa w jajniku i rozpoczęcia wędrówki jajowodami w kierunku macicy, gdzie w sprzyjających warunkach może dojść do zagnieżdżenia się zarodka. Wiedza o tym, kiedy owulacja następuje, pozwala na określenie dni płodnych, które zazwyczaj występują na kilka dni przed i po jajeczkowaniu. Kwestia niezwykle ważna zarówno dla kobiet planujących urodzenie dziecka, jak i dla tych, które na taki krok nie są gotowe.1
Objawy dni płodnych
Obserwowanie objawów owulacyjnych narzuca Ci dużą odpowiedzialność. Poleganie na jednym czynniku może być mylące, gdyż taka analiza niesie ryzyko zakłóceń - wskutek prowadzenia nieunormowanego trybu życia, przyjmowanych leków, przebytych chorób. Warto opierać się na kilku objawach, by właściwie określić ten czas. Podstawową metodą jest codzienne mierzenie temperatury. Pomiaru powinnaś dokonywać tuż po obudzeniu i zapisywać w notatniku. Okres owulacji zazwyczaj charakteryzuje się kilkudniowym skokiem temperatury. Należy uważać na ryzyko błędu w interpretacji takich pomiarów w przypadku choroby i przyjmowania leków. Równocześnie możesz obserwować śluz wydzielający się z szyjki macicy. Jeśli jest go mało, ma dużą gęstość i nieprzejrzystą barwę, to najprawdopodobniej nie jest to okres owulacji. Jeśli natomiast zmienia się w przejrzystą, lepką, ciągnącą się substancję i wydziela się go dużo, to może z kolei oznaczać dla Ciebie czas płodności.2
Co jeszcze poza pomiarami wskazuje na owulację?
Wielu kobietom dolega ból owulacyjny, który charakteryzuje się ukłuciem w okolicy podbrzusza, utrzymującym się od kilku sekund do kilkunastu godzin. Innym z kolei dokucza pobolewanie piersi, ich nadwrażliwość w tym okresie. Czasem pojawia się też kilkudniowe plamienie, co również może być objawem owulacji, ale może też być symptomem znamionującym poważniejsze dolegliwości. Regularne pojawianie się takich plamień powinno Cię zmotywować do udania się do ginekologa.
Polegaj nie tylko na obserwacjach! Sięgaj po testy!
Obserwacja objawów może niekiedy prowadzić do mylnej interpretacji z uwagi na stresujący styl życia lub inne czynniki, które te wyniki zafałszowują. Ważne, by swoje analizy opierać na możliwie dużej liczbie danych. Pomocnym narzędziem, które możesz wykorzystać w warunkach domowych jest Owulacyjny LH TEST, czyli domowy test paskowy, który jest przeznaczony do wykrywania podwyższonego poziomu LH w moczu. Dodatni wynik na pasku oznacza wystąpienie owulacji w ciągu 24-36 godzin.
Owulacja - natura domaga się potomstwa!
Jakże często to właśnie w czasie dni płodnych - okresie okołoowulacyjnym, obserwujesz u siebie wzmożoną ochotę na seks. Nie dziw się temu - to normalne, fizjologiczne dopominanie się organizmu o prokreację! Wszystkie czynniki wówczas sprzyjają - jest ochota, fizjologiczna gotowość do współżycia, wzmocnione poczucie atrakcyjności, zmysłowość w ruchu i wyglądzie! Nic, tylko wykorzystać odpowiednio ten czas!
1. P. Kaye, Płodność Niepłodność Bezpłodność, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009.
2. H. Murkoff, S. Mazel, W oczekiwaniu na dziecko, Dom Wydawniczy Rebis, Warszawa 2009.